こんにちは、mokaraです。
コロナで休みの日も出掛けられず、平日も在宅勤務中心でなんだか毎日家で同じ事の繰り返しで、地味にストレスを感じています。
家で何かすればいいけれど、結局だらだらしてしまっていて、時間がもったいない。
YouTubeを見ていたら、メンタリストのdaigoさんの「コロナでできた急な休み中に何をすれば人生変わるか考察」という動画を見つけました。
https://m.youtube.com/watch?v=sUMABLNySY8
どうやら、1日ひとつ、新しいことをするといいらしい。
自分の人生を自分でコントロールしていると感じていることが大切だからだそうです。さらに新しい経験に適応する能力が感情を安定させるらしい。すぐイライラする私に必要な気がする！
そこで、新しいことを1日1つやってみる！ことにしました。
実際にやってみたこと
4/17（金）朝散歩する、ベランダでシャボン玉をする
4/18（土）うどんを手作りする
4/19（日）ナンをつくってみる、ベランダを掃除する
●今後の予定●
・おうちカフェごっこをする
・近くのレストランで始まったテイクアウトを買ってみる
・台所の断捨離をする
実際にやってみたのがまだ3日位なので、劇的に変わった感はありませんが、有意義に過ごしている感じはしています。
明日何しようかなと考えるのは楽しい反面、まだ3日しかやってないのに既にネタ切れ感も・・・。
人生が変わるのかはわかりませんが、とりあえず、緊急事態宣言が終わるまで、続けていきたいです。
